夏季闷热，湿气又重，暑湿俱盛之际，若人体正气不足就容易患上暑病，包括热伤风和中暑等。于是，喝凉茶受到市民的欢迎。孩子们在大夏天里适合喝什么“饮料”？夏天暑气重，湿气重，食欲不振，同时又大量使用空调冰箱，大量食用冷饮料和瓜果，而导致体寒，阳气衰弱，所以夏天在防暑的同时不忘防寒。小编推荐几款夏季茶饮：
防暑茶饮助战“烧烤天”
防暑方药
1、防暑清热饮
处方： 白茅根5g 菊花2g 乌梅3克
功用 ：清热生津
适用人群： 高温、高热环境中工作或生活人群。
服用方法 ：将上3味药放入杯中，加350至450ml开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。
2、防暑和胃饮
处方： 藿香3g 生麦芽6 g 生姜3 g 大枣1个掰开
功用： 解表祛暑，调和肠胃
适用人群： 空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。服用方法 生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350至450 ml开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。
防暑药膳
解暑绿豆汤
绿豆30g，芦根10g，白茅根10 g，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
解暑二豆二米粥：
赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。
解暑凉拌菜：
鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。
此外，乌梅饮、薄荷饮、姜茶饮、醋浸生姜饮等都是不错的选择，可以使用扬子茶饮机轻松冲泡，消解暑气，对抗三伏天！
