防暑茶饮助战“烧烤天”

2016-03-09 10:54:47 admin 51

       夏季闷热,湿气又重,暑湿俱盛之际,若人体正气不足就容易患上暑病,包括热伤风和中暑等。于是,喝凉茶受到市民的欢迎。孩子们在大夏天里适合喝什么“饮料”?夏天暑气重,湿气重,食欲不振,同时又大量使用空调冰箱,大量食用冷饮料和瓜果,而导致体寒,阳气衰弱,所以夏天在防暑的同时不忘防寒。小编推荐几款夏季茶饮: 

防暑茶饮助战“烧烤天”

      防暑茶饮助战“烧烤天”

       防暑方药 

       1、防暑清热饮 

       处方: 白茅根5g 菊花2g 乌梅3克 

       功用 :清热生津 

       适用人群: 高温、高热环境中工作或生活人群。 

      服用方法 :将上3味药放入杯中,加350至450ml开水,加盖闷泡30分钟。代茶饮。 

 

      2、防暑和胃饮 

      处方: 藿香3g 生麦芽6 g 生姜3 g 大枣1个掰开 

      功用: 解表祛暑,调和肠胃 

      适用人群: 空调环境中工作或生活人群,贪凉、饮冷过度的人群。服用方法 生姜洗净切片,与其他3味药共放杯中,加350至450 ml开水,加盖闷泡30分钟。代茶饮。 

 

      防暑药膳 

      解暑绿豆汤 

      绿豆30g,芦根10g,白茅根10 g,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。 

 

      解暑二豆二米粥: 

      赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。 

 
      解暑凉拌菜:
      鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。 

      此外,乌梅饮、薄荷饮、姜茶饮、醋浸生姜饮等都是不错的选择,可以使用扬子茶饮机轻松冲泡,消解暑气,对抗三伏天!